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NUTRILife Agendar consulta

Nutri Life · Pró Saúde · DF e GO

Nutrição simples. Resultados extraordinários.

Acompanhamento nutricional individualizado para emagrecer com saúde, cuidar dos hormônios e ganhar performance. Sem dieta extrema, sem fórmula mágica: um plano que cabe na sua rotina.

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  • Dra. Leilaine AlvesNutricionista · CRN 23670
    Obesidade e emagrecimento
  • Rafael NascimentoNutrição e performance
    Hipertrofia e composição corporal
Rafael Nascimento e Dra. Leilaine Alves, da Nutri Life
Atendimento
individualizado
  • Emagrecimento
  • SOP e saúde hormonal
  • Hipertrofia
  • Recomposição corporal
  • Saúde depois dos 40
  • Performance

Atendimentos

Dois olhares, um método.

Cada um cuida de uma frente. O que não muda: avaliação completa, estratégia feita para você e ajuste a cada etapa.

Dra. Leilaine Alves, nutricionista, de jaleco com o nome bordado

Nutrição · Saúde da mulher

Dra. Leilaine Alves

Nutricionista · CRN 23670 · Especialista em obesidade e emagrecimento

  • Emagrecimento feminino sem guerra com a comida
  • SOP e resistência à insulina
  • Fome, vontade de doce e TPM ao longo do ciclo
  • Uso de canetas emagrecedoras com estratégia alimentar
  • Composição corporal e saúde depois dos 40
Falar com a Leilaine
Rafael Nascimento, da Nutri Life

Nutrição · Treino · Performance

Rafael Nascimento

Nutrição esportiva, hipertrofia e composição corporal

  • Hipertrofia e ganho de massa muscular
  • Recomposição: perder gordura e manter músculo
  • Emagrecimento para quem treina e não vê o físico mudar
  • Preservação muscular e força depois dos 40
  • Estratégia para atletas e quem treina para competir
Falar com o Rafael

O método Nutri Life

Você não precisa comer cada vez menos. Precisa de uma estratégia que funcione para o seu corpo e para a sua rotina.

  • IndividualNada de dieta copiada. O plano nasce da sua avaliação.
  • Com ciênciaEstratégia baseada em evidência, sem modismo nem milagre.
  • SustentávelFeito para caber na rotina e durar além dos 90 dias.

Por onde começar

Qual dessas frases é sua?

Toque na que mais combina com você. A conversa já abre no WhatsApp com o assunto certo, e a equipe te responde por ali.

SOP Tenho SOP e emagrecer parece mais difícil para mim. Ciclo Sinto mais fome e vontade de doce antes de menstruar. Resultado Como pouco, me esforço, e a balança não sai do lugar. Caneta Uso caneta emagrecedora e o peso parou de baixar. Performance Treino pesado, a carga sobe, mas o físico não muda. 40+ Passei dos 40 e quero emagrecer sem perder músculo.

Resultados

Constância vence atalho.

Alimentação planejada, treino e acompanhamento. Nada de dieta da moda.

Paciente antes e depois de 90 dias de acompanhamentoAntesDepois
90 diasTrês meses de foco, alimentação estratégica e treino bem direcionado.
Paciente antes e depois de um ano de acompanhamentoAntesDepois
1 ano de acompanhamentoMenos gordura, mais músculo e uma nova relação com o espelho.
Paciente antes e depois da mudança de rotinaAntesDepois
Mudança de vidaEsporte, alimentação e disciplina: o corpo mudou, e a autoestima junto.

Casos publicados no Instagram da Nutri Life. Resultados são individuais e variam de pessoa para pessoa.

Como funciona

Do primeiro contato ao plano na mão.

  1. 01

    Conversa inicial

    Você chama no WhatsApp, conta seu objetivo e a equipe indica o acompanhamento certo e os horários livres.

  2. 02

    Consulta e avaliação

    Histórico, rotina, sono, treino, exames e composição corporal. Tudo entra na conta antes de qualquer número.

  3. 03

    Plano para a vida real

    Quanto, o quê e quando comer, do jeito que funciona no seu dia a dia, e não só no papel.

  4. 04

    Acompanhamento e ajustes

    O corpo responde e a estratégia acompanha. Ajustes ao longo do caminho para manter a evolução.

Dúvidas

Perguntas frequentes.

Não achou a sua? Chame no WhatsApp.

Tirar dúvida
Vou precisar passar fome ou cortar tudo o que gosto?

Não. Restringir demais aumenta a fome, o cansaço e atrapalha a constância. O plano é montado para a sua rotina e as suas preferências, com o que você consegue manter.

Tenho SOP. Consigo emagrecer?

SOP não significa que você não consegue emagrecer. Ela pode estar ligada à resistência à insulina e a alterações metabólicas, por isso o cuidado considera alimentação, rotina, sono, atividade física e exames.

Uso caneta emagrecedora. O acompanhamento ajuda?

Sim. Quando o peso para de baixar, muitas vezes o ponto é a estratégia, e não só a medicação. A alimentação também é o que ajuda a preservar músculo durante o processo. A prescrição do remédio continua com o seu médico.

Já treino. Por que preciso de nutricionista?

Treino é estímulo, mas músculo não se constrói só com estímulo. Calorias, proteína, carboidrato bem distribuído e recuperação definem quanto do seu esforço vira resultado.

Em quanto tempo vejo resultado?

Depende do ponto de partida, do objetivo e da constância de cada pessoa. Na avaliação você sai com metas realistas e o caminho para chegar nelas.

Onde é o atendimento?

A Nutri Life atende no Distrito Federal e em Goiás. Chame no WhatsApp para saber o local, os horários disponíveis e se o seu caso pode ser acompanhado online.

Onde você quer estar daqui a 90 dias?

O primeiro passo é uma conversa. Conte o seu objetivo e a gente mostra o caminho.

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